MusclePharm Fish Oil

FishOil
Многих может сбить с толку использование слов «жиры», «здоровое питание» и «мышечная масса» в одном предложении, но именно это вы получаете от употребления MusclePharm Fish Oil. 

Действительно, большинство употребляемых нами жиров способны привести лишь к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Но есть и полезные жиры, в которых организм нуждается не меньше, чем в белках и углеводов. MusclePharm Fish Oil — это продукт, богатый полезными жирами Омега 3 и Омега 6, которые обладают широким спектром положительных действий:

  • ускоряет обмен веществ; 
  • увеличивает рост сухой мышечной массы;
  • снижает накопление жиров;
  • сокращает время восстановления.

Fish Oil в сочетании с другим спортивным питанием

Так как данный продукт можно использовать, и при похудении, и при наборе массы, вариантов сочетания Fish Oil с другим спортивным питанием очень много. 

Чтобы процесс набора массы был успешным, необходимо ускорить обменные процессы организма, именно этому и способствуют жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Это лишь один из многих положительных эффектов жирных кислот, которые влияют на набор массы и укрепление организма в целом. 

Также очень важно в этот период поддерживать высокий уровень калорийности питания и достаточное количество белка. 

Чтобы нарастить массу, рекомендуется сочетать Fish Oil от MusclePharm с протеином, например MusclePharm Combat и гейнером, например Iron Mass. Читайте подробную статью о том, как правильно употреблять протеин Combat здесь.  

Fish Oil от MusclePharm также способствует снижению веса. Чтобы сделать процесс похудения максимально эффективным, рекомендуется сочетать Fish Oil с ВСАА и протеином. Подробную статью о том, как правильно употреблять протеин и ВСАА читайте здесь.            

Преимущества жирных кислот в спортивном питании по сравнению с обычной пищей

Безусловно, можно получать полезные жиры из обычной пищи, например льняного масла, определенных видов рыб и других источников. Но не каждый человек может себе позволить покупать дорогую рыбу ежедневно,  да и добиться необходимого соотношения Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, при этом, не нарушив пропорции белков, углеводов и жиров в рационе, очень сложно.  

Можно использовать льняное масло, в котором эти полезные жиры находятся в нужных нам пропорциях, но и здесь есть свои минусы. При неправильном и длительном хранении данного продукта, его полезные свойства не только теряются, но и могут нанести вред, так как в нем начинают образовываться свободные радикалы, разрушающие клетки организма, в том числе мышечные. 

Прекрасной альтернативой продуктов, которые содержат  Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты является Fish Oil от MusclePharm:

  • добавка произведена с тщательным подбором дозировок и соотношением полезных жиров;
  • имеет удобную фасовку (капсулы);
  • всегда под рукой;
  • имеет более длительный срок хранения по сравнению обычной пищей.

Сколько употреблять Омега 3 и Омега 6?

Чтобы укрепить здоровье 1-1,5 г Омега-3 и Омега-6 в сутки будет достаточно. 

Если вы занимаетесь в зале с целью увеличения мышечной массы, дозировка полезных жиров возрастает до 2-3 г в сутки. 

При занятиях, направленных на снижение массы тела, дозировка составит 3-4 г. Перерывы между циклами приема не требуются. Принимая по одной порции Fish Oil от MusclePharm три раза в день, вы получаете необходимое количество полезных жиров в нужном соотношении.   

  • Статьи

Подписаться на новости

Подпишись на рассылку и будь в курсе новостей нашей компании.